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À votre santé!

Restez à l'affût des dernières découvertes concernant la nutrition, la course à pied, l'entraînement et les saines habitudes de vie!

Toutes les deux semaines, des professionnels de la santé publieront des articles sur des sujets variés reliés à la santé. L'objectif est de vous offrir du contenu crédible pour vous aider à adopter de saines habitudes de vie ainsi qu'à vous soutenir dans votre préparation à des événements sportifs.

 
 
cc: City Fooders

Hydratation; Quoi et combien devrais-je boire? - 5 Janvier 2018

L'hydratation joue un rôle primordial dans le quotidien mais surtout durant le sport, comme l'effort physique engendre des pertes hydriques plus importantes. Par conséquent, afin de ne pas affecter votre performance, il est essentiel de bien vous hydrater tout au long de l'entraînement et voici un article qui aidera à vous y retrouver! 


Cc: Carl Mueller

Cc: Carl Mueller

5 astuces pour déjouer les excès du temps des Fête! - Décembre 2017

À ce moment-ci de l’année, les gens anticipent la frénésie du temps des fêtes. Que vous craigniez les excès ou un horaire trop chargé, voici quelques astuces pour vivre cette période en toute sérénité.


cc: Courses Thématiques

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