La grande majorité des gens désirent perdre du poids de nos jours, même s’ils n’ont aucune once à perdre pour être en santé! Cette volonté de vouloir maigrir à tout prix peut s’avérer malsaine et malheureusement nuire à la relation qu’on entretient avec les aliments. Pour vivre une vie épanouie et réussir à maintenir son poids, il est plus efficace de se concentrer sur sa santé et son bien-être plutôt que le chiffre sur la balance.
Il est assez clair qu’il y a beaucoup, même trop de choix de céréales à déjeuner. Je reçois souvent la question; qu’elle est LA meilleure céréale? En fait, il y a plusieurs bons choix de céréales et la façon de les choisir est assez simple! Voici donc les règles d’or afin de bien choisir une céréale à déjeuner.
